نقش و وظیفه اولیا در روزهای امتحان
اولیا در روزهای امتحان وظایف و نقش های خاص بر عهده دارند آنان ضمن آماده کردن شرایط روانی ، اجتماعی و فیزیکی مناسب ، نباید اضطراب و هیجان زدگی فرزندان خود را افزایش دهند. اولیا باید به گونه‌ای رفتار کنند که ضمن اینکه نشان می‌دهند روزهای امتحان باید با تلاش و کوشش مضاعف همراه باشد ، به هیچ وجه نباید آن را با اضطراب و نگرانی و دستپاچگی همراه کنند. والدین باید با خونسردی و آرامش ، لکن از پرسش های مکرر و تذکرات زیاد نیز باید اجتناب نمایند با عزمی راسخ و مصمم ، با مسئله امتحانات فرزندان خود مواجه شوند.
پیش از امتحانات :
-
حضور موثر در کلاس درس
- هدف گذاری و برنامه ریزی ویژه
- حفظ روحیه امیدواری و توکل به خدا
- رعایت اصول مطالعه صحیح از جمله مکان آرام ، دارای نور و..
- توجه به مفاهیم اصلی و جزئیات نمودارها ، نقشه ها جداول و مطالب مهم و ارزشیابی آنها
- تقسیم و به یاد سپردن مطالب دشوار و طولانی و یادداشت برداری آن
- شناخت انتظارات معلم از دانش آموز (کوتاه پاسخ ، تشریحی و غیره)
- خود آزمونی و تصحیح دقیق آزمون های گرفته شده از خود
- نه گفتن جهت برگزاری مهمانی
- بررسی سوالات امتحانی سال های قبل
- جمع بندی و اندیشیدن به مطالب خوانده شده
- خوابیدن مناسب و موقع در شب امتحان
وقت امتحانات :
-
-
توکل به خداوند و داشتن اعتماد به نفس
- تلقین مثبت فرد به خود برای کسب موفقیت( پرهیز از افکار منفی و احساس ناامیدی)
- پرهیز از توجه به اطراف قبل از توزیع آزمون
- پرهیز از نگاه کردن یک جا به همه سوالات
- خواندن با دقت دستورالعمل ها و درک سوالات
- ابتدا سوالات ساده تر را پاسخ دهید و سوالاتی که به وقت بیشتری نیاز دارند در انتها پاسخ دهید
- تنظیم و دسته بندی پاسخ به سوالات قبل از نوشتن
-
پس از امتحان:
-
پرهیز از فکر کردن به نتیجه امتحان ، به خصوص در مواردی که دانش آموز در روزهای بعد امتحانات دیگری نیز دارد
- پرهیز از بحث در مورد سوالات با همکلاسی ها
- بی توجهی به احساس امکان اشتباهات احتمالی در آزمون
- عدم توجه به احساس سایر دانش آموزان در مورد سختی یا آسانی آزمون
- بزرگ نکردن موضوع و پرهیز از صحبت مدام در مورد امتحانات با والدین ، دوستان و..
- تمرکز کردن ذهن به اهداف و برنامه های بعدی